Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ
.
เราดองเล่มนี้ไว้นานมาก ตอนเริ่มอ่านสักกลางปีที่แล้ว แต่เพิ่งอ่านจบเมื่อวาน เลยทำให้ลืมซะเป็นส่วนใหญ่ จะเล่าเท่าที่จำได้แล้วกัน คนเขียนเป็นแพทย์เฉพาะทางด้านจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาอาการที่เกี่ยวกับการนอน อย่างที่เรารู้กันว่าสังคมการทำงานที่ญี่ปุ่นค่อนข้างเคร่งเครียด ทำโอทีเลิกดึก เอางานกลับไปทำที่บ้านต่อ วันหยุดก็ยังคงทำงาน เค้าแนะนำหลายๆ อย่างที่คิดว่าโอเคคือ กางปฏิทินทั้งปีดูว่าสามารถลาหยุดวันไหนได้บ้าน แพลนทริปเที่ยว นอกจากจะสนุกวันที่เที่ยวแล้วเราจะได้รู้สึกตั้งตารอที่จะมาถึง นั่งทำงานทั้งวันรู้สึกเหนื่อยล้า ให้เวลากับตัวเองสัก 5 นาที กินขนมที่ชอบ เดินไปเดินมา ถึงวันหยุดแล้วแต่กังวลกับงานเหลือเกิน จัดเวลาทำงานไปเลยสัก 2-3 ชั่วโมง แล้วเวลาที่เหลือค่อยพัก เจอผู้คนมากมายตลอดทั้งวันเหนื่อยที่จะฝืนยิ้ม ก็ลองอยู่กับตัวเองดูบ้าง ลองเปลี่ยนกิจวัตรในวันทำงาน เช่น ลองไปตีกอล์ฟหลังเลิกงาน ไปเดินดูเครื่องใช้ไฟฟ้า
.
เราอ่านแล้วคิดว่าที่แนะนำไม่ค่อยเหมาะกับตัวเองเท่าไหร่ เพราะก็ไม่ได้เครียดกับงานถึงขนาดนั้น ก็แอบพักตลอดๆ แต่ก็นั่นแหละเราเคยเจอบางคนที่ตั้งใจทำงานมาก ทุกอย่างต้องสมบูรณ์เพอร์เฟ็กซ์ ซึ่งในหนังสือก็บอกแหละว่างานบางงานไม่ต้อง 100% ก็ได้ ต้องลำดับความสำคัญ อ่านแล้วเอาไปปรับใช้ก็ได้ แต่เอ๊ะ! ถ้างานยุ่งขนาดนั้นจะมีเวลามาอ่านหนังสือมั้ยอ่ะ ?

#รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน